Zyta Czechowska, współautorka książki “Jak nie zgubić dziecka w sieci?” przygotowała bardzo ważny i ciekawy artykuł na temat Cyfrowej Higieny podczas odpoczynku.

Sama książka warta jest polecenia!

Myślę, że każdy z nas nie tylko jako rodzic i nauczyciel powinien przeczytać artykuł.

“Zbliżają się ferie zimowe. Nie wszystkie dzieci wyjadą na zimowiska czy do swoich najbliższych. Nie każdy będzie mógł spędzić ten czas poza domem, na uprawianiu sportów zimowych, spędzić czas z rodzicami czy przyjaciółmi. Wielu z nich pracuje i nie ma możliwości zapewnienia dziecku zbyt wielu atrakcji i zagospodarować aktywnie i kreatywnie tego czasu.”

Pełny artykuł na stronie: Specjalni.pl

Większość z nas:

• za dużo czasu spędza przed ekranem komputera, tabletu czy smartfona,
• za dużo czasu poświęcamy na skrolowanie treści w mediach społecznościowych,
• zatraciliśmy równowagę między czasem offline i online,
• nie potrafimy odłożyć sprzętów multimedialnych w czasie przygotowania posiłków, w czasie rozmów ze znajomymi, w czasie pobytu w restauracji, kinie, w czasie zabawy z dziećmi, tuż przed snem, od razu po przebudzeniu, a to wszystko wpływa na przemęczenie i brak higieny cyfrowej,
• okłamuje albo tłumaczy siebie, że przecież nie zawsze jesteśmy on- line, ale czy na pewno?

Gdybyśmy tak uczciwie przeanalizowali dzień pod kątem kiedy jesteśmy on-line, a kiedy of- line okazałoby się, że różnica między tym co nam się wydaje, a tym co jest rzeczywistością jest zadziwiająca.

Higiena cyfrowa to postawa, której celem jest ograniczenie negatywnego wpływu nowych technologii na Twoje życie. Zachowując higienę cyfrową, nie musisz rezygnować z Internetu, po prostu świadomie z niego korzystaj dbając też o właściwe nawyki.

Pamiętajmy!!!

• Dzieci uczą się przez naśladowanie.
• Rodzice bardzo często bagatelizują problem.
• Brak higieny wpływa na zdrowie psychiczne, fizyczne, społeczne i duchowe.

Co należy zrobić, aby spopularyzować wśród uczniów bezpieczeństwo w sieci i przestrzeganie higieny cyfrowej?

• Na pewno należy wspólnie z dziećmi przygotować kanon właściwych zachowań w sieci.
• Opracować katalog bezpiecznych, wartościowych aplikacji i programów edukacyjnych.
• Rozmawiać z uczniami na temat tego jak powinniśmy korzystać z sieci i w jaki sposób poruszać się w tej ogromnej, wirtualnej przestrzeni.
• Warto dać głos samym uczniom, którzy np. w formie klasowych, czy szkolnych debat sami wymieniliby się spostrzeżeniami i doświadczeniami wynikającymi z użytkowania wspólnej cyfrowej przestrzeni.
• Na pewno wartościowe okaże się spotkanie z ekspertami z tej dzieciny, między innymi np. z edukatorami, trenerami, terapeutami czy np. policjantami.
• Nie może w tych działaniach zabraknąć również rodziców, którzy nie tylko powinni być świadomi swojej roli w kształtowaniu właściwych, bezpiecznych zachowań dzieci, ale sami również powinni taką wiedzę posiąść.
• Stworzyć domowe i klasowe zasady używania sprzętu.
• Zaplanować czas na wspólne rozmowy, zabawy, spacery.
• Ustalić, że w czasie posiłków nie korzystamy z nowych technologii.
• Na godzinę przed snem odkładać telefony do pudełka czy w ustalone miejsce. 
• Tuż po przebudzeniu nie sięgać po telefon.
• Wyłączyć powiadomienia z sieci.
• Organizować wspólne spacery, wycieczki rowerowe.
• Dbać o zdrowe odżywanie i aktywność fizyczną.
• Towarzyszyć dzieciom w sieci, bądźmy dla nich przewodnikami, interesujemy się tym co w sieci robią.
• Zadbać o właściwe relacje.
• Wspierać dzieci, jeśli zdarzy się coś złego w sieci, tak aby wiedziały, że zawsze mogą na nas liczyć i zwrócić się do nas z każdym problemem.
• Pokazywać ciekawe miejsca w sieci, z których mogą korzystać w procesie uczenia się, rozwijania swoich pasji i zainteresowań.